Network
Sistem imun merupakan pertahanan tubuh yang penting untuk menangkal penyakit akibat infeksi. Salah satu vitamin yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh, yaitu vitamin C.
Baca Juga: Tak Disangka! Inilah Manfaat Luar Biasa Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh
4. Mengatasi Insomnia
Durian memiliki senyawa bernama triptofan, yang bisa memberikan efek mengantuk (sedasi). Selain itu, kandungan vitamin B kompleks, kalsium, dan zat besi juga berkontribusi terhadap kualitas tidur yang baik.
Jika Anda mengalami kesulitan tidur di malam hari, mengonsumsi durian secara teratur dapat menjadi solusi.
5. Menurunkan Risiko Depresi
Salah satu pemicu terjadinya depresi adalah kurangnya asupan vitamin B6. Buah durian mengandung kadar vitamin B6 yang cukup banyak sehingga mampu mencegah terjadinya depresi dan gangguan mental sejenis.***
