Network
Dengan makan bayam yang rutin, kebutuhan vitamin A anda akan selalu tercukupi dan tak perlu takut kekurangan.
Selain itu, makan bayam hijau baik untuk mengurangi rasa gatal di mata, membantu mengobati ulkus mata, dan gangguan pada mata lainnya.
2. Mencegah kanker
Klorofil efektif ynag ada di dalam bayam berperan sebagai penahan efek karsinogenik dari amina heterosilik. Tidak hanya itu, bayam juga membantu memperlambat pertumbuhan sel tumor.
Hal ini dibuktikan melalui penelitian dari makanan bioaktif dalam meningkatkan kesehatan yang melibatkan seorang wanita dengan tumor di leher rahim alias leher rahimnya.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Sabtu 1 April 2023: Cancer, Leo, dan Virgo Memiliki Keistimewaan Yang Mirip
3. Mengelola diabetes
Antioksidan atau asam alfa-lipoat yang terkandung di dalam bayam juga dapat menurunkan gula darah, meningkatkan sensitivitas insulin, dan mencegah oksidatif.
Selain manfaat ketiga tersebut, bayam dengan asam alfa-lipoat ternyata bisa menurunkan risiko neuropati perifer dan otonom pada penyandang diabetes.
4. Menjaga tekanan darah
