Network
Warta Lombok - Alpukat adalah salah satu buah yang mengandung nutrisi, kaya serat, vitamin dan mineral seperti vitamin K, kalium, tembaga, vitamin E dan vitamin C.
Alpukat tidak hanya punya tekstur yang unik dan rasa yang enak, tetapi juga memiliki kandungan gizi yang luar biasa.
Ada karbohidrat, protein, lemak, vitamin, hingga mineral yang memperkaya kandungan buah ini.
Baca Juga: Tak Hanya Enak! Inilah 5 Manfaat Jus Apel yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube KlikDokter pada Kamis, 12 Mei 2022, inilah beberapa manfaat buah alpukat.
1. Melancarkan sistem pencernaan
Selain rasanya yang unik, buah ini juga amat baik untuk menjaga kesehatan pencernaan. Sebab, alpukat dapat membantu Anda buang air besar secara teratur dan berkala.Alpukat juga merupakan makanan rendah fruktosa. Jadi, alpukat tidak berisiko menyebabkan penumpukan gas sehingga aman untuk lambung.
