Sumber Makanan! Berikut Khasiat Menakjubkan Pada Brokoli, Salah Satunya Baik untuk Diet

WARTA LOMBOK – Brokoli adalah salah satu sayuran yang terkenal sebagai sumber makanan yang mengandung berbagai macam nutrisi dan gizi.  Apalagi, brokoli juga dikenal sebagai sayuran dengan nutrisi tinggi

Sayuran brokoli ini juga dikenal bernutrisi tinggi dan gizi kandungan yang ada di dalam brokoli seperti kalori, air, karbohidrat, serat, kalsium, kalium, fosfor, sodium, beta karoten, vitamin C, vitamin A, vitamin K yang banyak manfaat kesehatan bagi tubuh.

Baca Juga: Selain Manis dan Segar! Berikut Ini Manfaat Buah Manggis yang Wajib Anda Ketahui

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat pada Jumat, 10 Juni 2022, inilah manfaat brokoli.

1. Meningkatkan kesehatan kulit

Manfaat atau khasiat lainnya dari kandungan vitamin C, vitamin A, dan vitamin E dalam brokoli adalah mencerahkan sekaligus membantu mengganti jaringan kulit yang rusak.Kandungan fitonutrien berkhasiat untuk mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari.

2. Menjaga kesehatan pencernaan