Network
WARTA LOMBOK - Anggur hijau merupakan salah satu jenis buah anggur yang banyak dikonsumsi karena kandungan senyawa antioksidannya yang tinggi.
Anggur hijau memiliki kandungan senyawa antioksidanseperti polifenol dan resveratrol yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Anggur hijau rendah kalori dan enggak mengandung lemak, selain itu juga kaya kandungan air, protein, serat, vitamin C, dan nutrisi lainnya.
Baca Juga: Kaya Vitamin! Inilah Manfaat Dan Khasiat Luar Biasa Pakcoy yang Perlu Anda Ketahui
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal Youtube Sehat Secara Alami pada 5 Desember 2021, inilah manfaat anggur hijau.
1. Menyehatkan Tulang dan Otot
Anggur hijau ternyata bisa membantu menjaga kesehatan tulang karena adanya kandungan vitamin K, kalsium, fosfor, dan magnesiumnya.Asupan fosfor dan kalsium dari anggur hijau bisa membantu mengurangi risiko osteoporosis atau pengeroposan tulang.Selain itu, magnesium bisa membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangi risiko patah tulang karena faktor usia.
Tak hanya itu, magnesium juga bisa membantu meningkatkan massa otot rangka, menentukan kekuatan genggaman seseorang.Magnesium juga bisa menghambat sarkopenia, yaitu hilangnya massa otot yang sering hilang seiring pertambahan usia.
2. Menyehatkan Kulit
