Network
Dehidrasi adalah gangguan yang ditandai dengan sakit kepala, bibir kering, penurunan frekuensi buang air kecil, dan kelelahan. Masalah tersebut terjadi akibat tubuh kekurangan cairan, sehingga tidak mampu menjalankan fungsinya.
Baca Juga: Sinopsis Imlie ANTV Jumat, 19 Mei 2023: Aditya dan Aryan Berdebat Tentang Imlie dan Pekerjaan
Dengan kandungan 90 persen air di dalamnya, buah melon efektif membantu mengatasi gejala dehidrasi. Berbagai mineral di dalamnya juga membantu mengembalikan elektrolit dalam tubuh.
3. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Manfaat buah melon bagi pencernaan terjadi berkat kandungan serat dan air di dalamnya. Kombinasi kedua asupan tersebut membuat feses berisi dan bertekstur lunak, sehingga lebih mudah dikeluarkan.
Meski kandungan seratnya tidak setinggi buah yang lain, buah melon justru baik dikonsumsi oleh orang yang belum terbiasa mengonsumsi serat. Sedikit demi sedikit, pencernaan mereka akan terbiasa buang air besar secara teratur.***
