Inilah Beberapa Manfaat dan Khasiat Buah Jeruk untuk Kesehatan Tubuh

WARTA LOMBOK - Buah jeruk merupakan salah satu jenis buah yang memiliki kandungan vitamin C cukup tinggi.

Selain itu, buah jeruk juga merupakan sumber serat, folat, hingga antioksidan yang baik untuk tubuh.

Selain rasanya yang segar. Buah jeruk memiliki banyak keistimewaan yang bisa membuat tubuh Anda lebih sehat dan terlindung dari berbagai macam gangguan kesehatan.

Baca Juga: Berikut 5 Manfaat dan Khasiat Buah Sawo untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Anda Ketahui

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Sehat Secara Alami pada 23 Mei 2023, inilah beberapa manfaat buah jeruk.

1. Menjaga Kesehatan Mata

Jika Anda rutin mengonsumsi jeruk bisa menjaga kesehatan mata. Apalagi bagi seseorang yang terbilang sudah cukup berumur.

Sebab seiring bertambahnya usia, risiko terkena katarak akan semakin meningkat akibat ulah radikal bebas.

Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah jeruk disebut dapat melawan risiko katarak.

2. Melindungi Kulit

Vitamin C yang juga terkandung dalam jeruk nyatanya baik untuk mencerahkan kulit serta membuatnya kian bersinar.