Berikut Inilah 4 Manfaat dan Khasiat Konsumsi Buah Salak yang Baik Bagi Tubuh

WARTA LOMBOK - Buah salak adalah buah yang cukup melimpah di Indonesia. Tentunya buah ini memiliki manfaat untuk kesehatan juga sangat banyak.

Manfaat salak untuk kesehatan ini datang dari berbagai nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Buah ini tidak hanya mengandung karbohidrat dan serat yang tinggi, tetapi juga mengandung berbagai vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh.

Baca Juga: Simak Inilah 5 Khasiat dan Manfaat Terong Bagi Kesehatan yang Penting Anda Ketahui

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat dan Buah Surga pada 15 Desember 2020, inilah manfaat buah salak

1. Mengatasi sembelit

Nyatanya masih ada orang yang beranggapan bahwa anda bisa sembelit jika konsumsi buah salak, padahal anggapan tersebut keliru.

Sembelit memang bisa terjadi karena tekstur buah salak yang padat dan anda mengonsumsinya tanpa diimbangi dengan makanan sehat lainnya.

Namun, jika anda menyisakan sedikit kulit ari tipisnya untuk dimakan, diduga ini akan melancarkan pencernaan. Sebab kulit tipis ini mengandung serat yang baik untuk pencernaan.

2. Menyehatkan tulang

Banyak yang beranggapan kalsium hanya didapatkan dari susu atau daging saja, padahal buah salak juga bermanfaat untuk kesehatan tulang.