Network
WARTA LOMBOK - Dalam air kelapa terdapat gula, tetapi kandungan gula ini lebih sedikit dari minuman bersoda, minuman kemasan, atau jus buah.
Tak hanya menyegarkan tubuh saat cuaca panas, air kelapa juga dapat menambah elektrolit dan mineral pada tubuh. Apalagi air kelapa memiliki kandungan nutrisi seperti antioksidan yang bisa mencegah kerusakan sel tubuh.
Sebagai minuman, kandungan utama air kelapa tersusun atas elektrolit, mineral, dan vitamin . Bukan hanya itu, ada juga kandungan karbohidrat dengan sedikit protein dan lemak yang semakin melengkapi zat gizi di dalam air kelapa.
Baca Juga: Sudah Tahu Belum? Inilah Khasiat Buah Kedondong untuk Kesehatan Tubuh
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Sehat Secara Alami, inilah manfaat buah air kelapa
- Memperlambat penuaan
Ternyata, air kelapa punya manfaat baik untuk kecantikan Anda, lho! Ya, khasiat air kelapa bagi kecantikan adalah dapat membuat kulit lebih halus dan terlihat lebih muda.
Kandungan sitokinin, salah satu hormon pertumbuhan, dalam air kelapa berfungsi untuk mengatur pertumbuhan, perkembangan, dan penuaan sel.
Ini karena kandungan sitokinin pada air kelapa mempunyai efek antipenuaan, antikarsinogenik, dan antitrombotik (anti pembekuan darah). Itu sebabnya, kelapa disebut sebagai makanan yang bisa menunda penuaan .
- gula darah dan kolesterol
Tak pernah disangka, minum air kelapa bagus untuk kesehatan jantung , karena dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan tekanan darah tinggi , dan mengurangi risiko serangan jantung serta stroke .
