Sudah Tahu Belum? Inilah Khasiat dan Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan Tubuh

WARTA LOMBOK - Buah kiwi merupakan salah satu buah yang memiliki segudang manfaat dan nutrisi bagi kesehatan tubuhBottom of Form

Kandungan nutrisi yang tinggi juga membuat buah kiwi memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh.

Adapun kandungan nutrisinya seperti Energi, Protein, Serat, Sukrosa, Glukosa, Fruktosa, Vitamin C, Kalium, Vitamin K, Kalsium, Vitamin E, Magnesium.

Baca Juga: Sudah Tahu Belum? Berikut Manfaat dan Khasiat Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat Pada 25 Mei 2023, inilah manfaat buah manggis.

1. Meningkatkan sistem imun

Buah kiwi mengandung vitamin C yang sangat tinggi. Jumlah kandungan vitamin C dalam 1 gelas buah kiwi bahkan sudah mampu mencukupi kebutuhan vitamin C harian.

Vitamin C adalah zat gizi yang berperan penting untuk memperkuat sisitem kekebalan tubuh, terutama dalam melawan penyakit infeksi yang disebabkan oleh bakteri dan virus.

2. Mengatasi asma

Kandungan vitamin C pada buah kiwi juga memberikan khasiat lain untuk fungsi sistem pernapasan.

Konsumsi buah-buahan yang tinggi vitamin C dapat membantu mengurangi gangguan pernapasan yang tersendat alias mengi pada anak-anak yang menderita asma.