Sudah Tahu Belum? Berikut Manfaat dan Khasiat Buah Pepaya untuk Kesehatan Tubuh

WARTA LOMBOK - Buah pepaya merupakan salah satu buah yang mengandung beragam nutrisi yang baik bagi tubuh

Adapun kandungan buah pepaya seperti vitamin A , vitamin B,  vitamin C , vitamin E, dan vitamin K, serat, kalsium, potasium, folat, magnesium.

Selain beragam vitamin dan mineral di atas, pepaya juga mengandung beragam antioksidan, seperti likopen yang dapat melancarkan pencernaan.

Baca Juga: Sudah Tahu Belum? Inilah 4 Khasiat dan Manfaat Daun Kemangi Bagi Tubuh

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Sehat Secara Alami, inilah manfaat buah pepaya.

1. Menjaga kesehatan mata

Buah pepaya mengandung vitamin A yang baik untuk mata. Selain itu, kandungan vitamin A dalam buah ini juga dapat menurunkan risiko terjadinya gangguan penglihatan yang berkaitan dengan pertambahan usia.

2. Memelihara kesehatan rambut dan kuku

Ragam vitamin dan mineral yang terkandung di buah dalam pepaya dipercaya dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan kuku.

Buah dengan daging berwarna jingga ini bahkan bisa diolah menjadi masker rambut untuk menyuburkan dan melebatkan rambut.

3. Memulihkan kulit yang terbakar sinar matahari

Pepaya mengandung zat antioksidan yang bernama likopen. Mengonsumsi makanan yang mengandung likopen dapat menjaga kesehatan kulit.