Sudah Tahu Belum!  Inilah Khasiat dan Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan Tubuh

WARTA LOMBOK - Buah kelengkeng adalah salah satu jenis buah yang banyak disukai oleh masyarakat Indonesia.

Meskipun memiliki ukuran yang kecil, buah kelengkeng ternyata memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Buah yang satu ini memiliki kandungan nutrisi yang melimpah. Tak heran jika mengonsumsi buah ini memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh

Baca Juga: Sudah Tahu Belum! Inilah Manfaat Konsumsi Buah Strawberry bagi Kecantikan dan Kesehatan

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat pada 30 Mei 2023, inilah manfaat buah kelengkeng

1. Menurunkan berat badan

Anda juga bisa mendapatkan khasiat untuk membantu menurunkan berat badan dari mengonsumsi buah kelengkeng. Pasalnya, buah ini memiliki kandungan kalori yang rendah sehingga cukup efektif untuk membantu menurunkan berat badan.

Selain itu, kandungan nutrisinya pada buah kelengkeng juga memiliki manfaat untuk menekan nafsu makan, sehingga Anda bisa mengonsumsinya dalam jumlah banyak tanpa perlu merasa khawatir dengan kalorinya.

2. Menjaga kesehatan jantung

Vitamin C yang berperan sebagai antioksidan dapat membantu mengurangi kekakuan pada pembuluh darah arteri, salah satu penyebab dari berbagai penyakit jantung.

Baca Juga: Sudah Tahu Belum! Inilah Khasiat dan Manfaat Sayur Kubis yang Baik Bagi Tubuh