Sudah Tahu Belum! Inilah Khasiat dan Manfaat Buah Sukun untuk Kesehatan Tubuh

WARTA LOMBOK – Sukun adalah buah yang sering dijadikan berbagai camilan lezat, seperti gorengan, keripik hingga kolak.

Buah sukun tidak berbiji dan memiliki bagian yang empuk yang mirip roti setelah dimasak atau digoreng. Itulah mengapa orang-orang Eropa menjulukinya sebagai “buah roti”.

Selain enak, buah yang memiliki nama ilmiah Artocarpus Altilis ini juga kaya akan nutrisi. sukun bisa memberikan banyak khasiat untuk kesehatan

Baca Juga: Sudah Tahu Belum! Simak Inilah 5 Khasiat dan Manfaat Terong Bagi Kesehatan

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Sehat Secara Alami Pada 6 Mei 2023, inilah khasiat buah sukun.

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Kalium membantu melancarkan aliran darah melalui arteri dengan cara mengatur kontraksi otot di jantung. Pada gilirannya, ini bisa membantu mengontrol detak jantung dan tekanan darah. 

Selain itu, buah ini juga kaya akan serat. Studi menunjukkan bahwa serat makanan membantu mengurangi kolesterol.Ini karena serat bisa mengikat kolesterol dan membawanya keluar dari tubuh.

Dengan begitu, mengonsumsi sukun bisa menghindarkan kamu dari berbagai penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung, stroke dan lain-lain.

2. Mencegah dan mengontrol diabetes

Ini karena buah tersebut kaya akan serat makanan dan protein, serta memiliki indeks glikemik yang rendah.