Network
Keadaan tersebut dapat diperparah bila ibu hamil dehidrasi dan kekurangan serat.
Apel tinggi akan serat yang bisa membantu melunakkan feses dan air yang bisa menghindari terjadinya dehidrasi.
2. Mengurangi risiko anemia
Wanita hamil mempunyai risiko yang sangat tinggi terkena anemia atau kekurangan darah, terutama anemia defisiensi besi.
Sebab, selama masa kehamilan ini kebutuhan akan sel darah merah sangat meningkat.
Oleh sebab itu, demi mencegah hal tersebut terjadi, para ibu hamil harus mengkonsumsi makanan yang kaya akan zat besi dan menyehatkan, seperti buah apel ini.
Baca Juga: Inilah 9 Manfaat Air Tebu untuk Kesehatan, Selain Manis juga Menyehatkan
3. Sumber energi
Harus kamu ketahui jika pada masa kehamilan ini ibu hamil membutuhkan lebih banyak kalori untuk sumber energi.
Khasiat apel bagi ibu hamil ini dapatkan dari kandungan gula seperti fruktosa, sukrosa dan glukosa yang ada di dalam apel. Hal ini bisa memberikan energi untuk ibu hamil secara instan saat ibu hamil memerlukannya.
