Network
WARTA LOMBOK – Menjaga daya tahan tubuh tetap sehat dapat dimulai dari bagaimana cara mengatur pola makan yang baik.
Sarapan merupakan rutinitas pagi yang mampu penuhi energi tubuh.
Namun, tak sedikit orang yang meninggalkan sarapan dengan alasan 'diburu' waktu.
Baca Juga: Jokowi Ingatkan Mendagri Agar Menegur Kepala Daerah yang Langgar Protokol Kesehatan
Banyak dari kita yang menghindari sarapan demi menjaga berat badan.
Padahal, sarapan sebenarnya menyehatkan jika komposisi nutrisi dan porsinya seimbang.
Lalu bagaimana sarapan yang baik agar berat badan tetap terjaga?
