WARTA LOMBOK - Belimbing merupakan salah satu jenis buah tropis yang banyak ditemukan di Indonesia.
Nama latin buah belimbing adalah Averrhoa carabola dan termasuk ke dalam golongan buah-buahan tropis.
Buah belimbing memiliki bentuk yang unik, pada umumnya buah ini berwarna kuning jika sudah matang dan berwarna hijau saat mentah.
Baca Juga: Ingin Hidup Sehat! Berikut 12 Jenis Makanan dan Minuman yang Cocok Dijadikan Menu Sarapan
Dibalik rasanya yang segar dan bentuknya yang unik, ternyata buah belimbing memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Dikutip wartalombok.com dalam postingan yang diunggah akun Instagram @khasiatsayurbuah pada Selasa, 1 Maret 2022, berikut beberapa manfaat buah belimbing untuk kesehatan.
1. Mengeluarkan racun dalam tubuh
Buah belimbing merupakan salah satu buah yang terkenal akan kandungan vitamin C nya.
Vitamin C pada buah belimbing dipercaya mempu membantu proses pengeluaran racun dalam tubuh.
2. Menyehatkan jantung
Baca Juga: Kenali Berbagai Macam Ciri-Ciri Penyakit Jantung Bawaan, Yuk Simak Penjelasannya di Bawah Ini
Buah belimbing dipercaya mampu menjaga kesehatan jantung apabilan mengonsumsinya secara rutin.
Hal ini bisa demikian karena buah belimbing mengandung kalium dan natrium yang dapat membantu menjaga tekanan darah tetap normal.
3. Anti kanker
Selain mampu menjaga jantung agar tetap sehat, tenyata belimbing berperan penting dalam mencegah kanker.
Buah belimbing memiliki kandungan antioksidan yang tinggi yang bisa melawan berbagai macam radikal bebas dan zat karsinogenik pada tubuh.
Baca Juga: Viral! Pria Ukraina Hentikan Tank Rusia dengan Tangan Kosong Beredar di Media Sosial
Rutin mengonsumsi buah belimbing akan menurunkan risiko terkena kanker usus besar.
4. Menyehatkan kulit
Buah belimbing merupakan salah satu buah yang dipercaya mampu menyehatkan kulit.
Hal ini bisa terjadi karena di dalam buah belimbing terdapat kandungan antioksidan
Kandungan antioksidan pada belimbing membuat kulit menjadi lebih sehat, lebih lembab dan mencegah munculnya jerawat hingga keriput.
5. Membantu produksi ASI
Baca Juga: Penggunaan Google Maps di Ukraina Alami Peningkatan Hingga Hampir Tiga Kali Lipat Selama Masa Invasi
Berkat kandungan kalori, karbohidrat, mineral, kalsium dan zat besi pada belimbing mampu meningkatkan produksi ASI.
6. Menurunkan kolesterol
Buah belimbing merupakan buah yang dipercaya dapat menyembuhkan bahkan mencegah gelaja penyakit kolesterol.
Ini bisa terjadi karena serat pada buah belimbing membantu menurunkan kadar kolesterol total dalam tubuh.
7. Menjaga kadar gula darah
Kandungan serat dengan jumlah tinggi dalam buah belimbing membantu penyerapan glukosa dan memperlambat difusi glukosa ke dalam aliran darah.
Baca Juga: Lee Young Ae Kirim Surat Cinta Menyentuh Hati dan Donasi untuk Ukraina, Berikut Isi Suratnya
Hal ini tentu dapat membantu mengendalikan kadar glukosa dalam darah pada tubuh.
8. Mengatasi maag
Ekstrak daun serta buah belimbing ternyata mengandung terpenoid, flavonoid dan lendir.
Kandungan lendir dalam buah belimbing menyediakan lapisan pada mukosa gastrointestinal yang membantu menghindari kerusakan akibat gastritis.
Mengonsumsi buah belimbing secara rutin juga dapat merangsang gerak peristaltik tubuh dan dapat mencegah terkena asam lambung.
9. Melancarkan pencernaan
Baca Juga: Nostradamus Meramal Prancis Akan Berperang dengan Kekuatan Timur Tahun 2022, Akankah Jadi Kenyataan?
Manfaat belimbing selanjutannya adalah melancarkan masalah pencernaan seperti mencegah sembelit.
10. Membantu penurunan berat badan
Tidak hanya melancarkan pencernaan saja, mengonsumsi buah belimbing juga baik bagi orang yang sedang berjuang dengan diet.
Satu buah belimbing berukuran sedang terdapat 9 gram karbohidrat dan 3 gram serat makanan.***