WARTA LOMBOK - Buah duku merupakan buah yang mengandung berbagai macam nutrisi yang memberikan manfaat untuk tubuh seperti Air, Protein, Lemak, Karbohidrat, Kalsium, Fosfor, Zinc, Vitamin C, Vitamin, Kalori, Serat, Besi, Natrium, Kalium, Thiamin, Riboflavin.
Manfaat buah duku Untuk mendapatkan beragam manfaat dari buah duku Jika Anda ragu mengonsumsinya, ketahui beberapa manfaat atau khasiat buah duku untuk kesehatan manusia sebagai berikut.
Baca Juga: Suka Makan Sayur! Berikut Manfaat dan Khasiat Konsumsi Kol yang Baik untuk Kesehatan
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat dan Fakta Kece pada Jumat, 3 Juni 2022, inilah manfaat duku.
1. Turunkan berat badan
Duku akan membantu tubuh mendapatkan karnitin atau karnitina, asam amino yang berfungsi sebagai pembawa asam lemak, lalu mengarahkannya ke jaringan pembakar lemak.
2. Buah duku sumber antioksidan
Duku diketahui mengandung vitamin C. Vitamin C ini sangat berperan sebagai antioksidan, dan melindungi tubuh dari radikal bebas.
3. Buah duku mencegah penuaan dini
Untuk Anda yang sangat konsen melakukan berbagai cara mencegah terjadinya penuaan dini, maka mengonsumsi buah duku boleh jadi salah satu alternatif yang bisa Anda lakukan.
4. Memperkuat kesehatan gigi dan gusi
Duku bermanfaat untuk menguatkan gigi karena mengandung fosfor. Kandungan fosfor dalam duku, seperti dilansir dari Health Benefits Times, berfungsi untuk membentuk tulang dan gigi, sehingga mampu menjaganya tetap sehat.
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Bukan cuma berfungsi sebagai antioksidan, dan pencegah penuaan dini, kandungan vitamin C dalam duku juga dapat menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang. Ini menjadi sangat penting dan baik untuk kita di masa pandemi Covid-19 yang masih belum berakhir seperti saat ini.
6. Menjaga kesehatan kulit
Tidak hanya vitamin C, buah duku juga mengandung gizi baik dari Vitamin E. Kesehatan kulit dapat dijaga dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin E.
Baca Juga: Sinopsis Imlie ANTV Jumat, 31 Maret 2023: Nishant Minta Berkat pada Haris, Aditya Tersenyum Bahagia
Beberapa peran vitamin E untuk menjaga kesehatan kulit adalah mencegah penuaan dini, menghaluskan dan melembutkan kulit, menjaga kelembapan, dan menyembuhkan luka di kulit.***