Network
WARTA LOMBOK - Peradangan adalah cara tubuh melawan infeksi dan penyembuhan. Namun, dalam beberapa situasi, peradangan bisa lepas kendali dan bertahan lebih lama dari yang diperlukan.
Hal tersebut dinamakan peradangan kronis, dan penelitian telah mengaitkannya dengan banyak penyakit, termasuk diabetes dan kanker.
Diet memainkan peran penting dalam kesehatan Anda. Apa yang Anda makan, termasuk berbagai bumbu dan rempah-rempah, dapat mempengaruhi peradangan di tubuh Anda.
Baca Juga: 7 Tanda Tubuh Menua Lebih Cepat Dari Usia Anda
Dilansir Warta Lombok.com dari Healthline yang mengulas ilmu di balik 5 bumbu dan rempah-rempah yang dapat membantu melawan peradangan.
Jadi, ramuan yang mengurangi penanda inflamasi dalam darah kemungkinan besar akan mengurangi peradangan.
1. Jahe
Jahe (Zingiber officinale) merupakan bumbu masak yang lezat dengan rasa pedas namun manis. Bumbu ini bisa Anda dinikmati dengan berbagai cara ketika masih segar, kering, atau bubuk.
Di luar penggunaan kuliner jahe, orang telah menggunakannya selama ribuan tahun dalam pengobatan tradisional untuk menyembuhkan berbagai kondisi. Ini termasuk pilek, migrain, mual, radang sendi, dan tekanan darah tinggi.
