Network
Selain berjemur, vitamin D juga bisa diperoleh dengan mengonsumsi makanan seperti ikan tuna, salmon, hati sapi, dan kuning telur.
3. Kekurangan Vitamin C
Sama halnya dengan vitamin D, tubuh yang kekurangan vitamin C juga bisa menjadi penyebab stroke di usia muda.
Bahkan usia muda yang kekurangan vitamin C bisa mempengaruhi kesehatan tubuh dan mengganggu imunitas tubuh.
Dengan demikian, jangan sepelekan kebiasaan buruk ini karena bisa menjadi penyebab stroke di usia muda.
Segera perhatikan hal-hal yang sudah menjadi kebiasaan buruk Anda untuk mengurangi risiko terkena stoke, baik di usia lanjut maupun usia muda.
4. Duduk Terlalu Lama
Duduk terlalu lama hingga berjam-jam sangat berbahaya bagi kesehatan, bahkan juga termasuk kebiasaan buruk yang bisa menjadi penyebab stroke di usia muda.
Sebagaimana berdasar pada sebuah penelitian yang menemukan bahwa usia muda yang duduk selama 10 jam atau lebih dalam sehari memiliki kemungkinan 18 % lebih besar untuk menderita penyakit stroke.
Baca Juga: Kue Jarum Suntik dari Toko Roti Jerman Muncul Menjadi 'Obat Baru' Covid-19
