Gangguan Tidur Sering Terjadi pada Wanita, Simak Resiko Insomnia dan Cara Mendiagnosanya

  WARTA LOMBOK – Insomnia adalah gangguan tidur umum yang bisa menjadi kronis dan menyebabkan kesulitan tidur atau terbangun di tengah malam.

Insomnia lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pada pria. Kehamilan dan perubahan hormonal dapat mengganggu tidur.

Perubahan hormonal lainnya, seperti sindrom Pramenstruasi (PMS) atau menopause, juga dapat mempengaruhi tidur.

Baca Juga: Produsen Chip di Taiwan Sedang dilanda kekurangan Air karena Paceklik, disamping Permintaan Chip Meningkat

Insomnia menjadi lebih umum di atas usia 60 tahun. Orang yang lebih tua kurang tidur nyenyak karena perubahan tubuh yang berkaitan dengan penuaan.

Orang yang lebih tua juga kurang tidur nyenyak karena mereka mungkin memiliki kondisi medis atau minum obat yang mengganggu tidur.

Saat anda tidak bisa tidur atau istirahat, anda mudah tersinggung, cemas, atau depresi. Anda juga merasa lelah atau kehabisan energi sepanjang hari.

Selain itu anda juga mengalami masalah memori atau kesulitan berkonsentrasi. Berjuang di tempat kerja, sekolah, atau dalam hubungan.

Dikutip wartalombok.com dari laman Cleveland Clinic pada 24 Februari 2021, dinyatakan bahwa tidak ada tes khusus untuk mendiagnosis insomnia.

Baca Juga: Berikut Biodata Singkat Para Pemain Sinetron Ikatan Cinta, Arya Saloka Hingga Ikbal Fauzi