Network
Baca Juga: Okin dan Rachel Vennya Bercerai, Begini Kronologis Penyebab Perceraian Mereka
Namun penyedia layanan kesehatan akan melakukan pemeriksaan fisik dan mengajukan pertanyaan untuk mempelajari lebih lanjut tentang masalah dan gejala tidur anda.
Penyedia layanan kesehatan juga akan meninjau riwayat kesehatan anda dan obat-obatan yang dipakai untuk melihat apakah mereka dapat mempengaruhi kemampuan tidur anda.
Berikut ini hal yang dapat anda lakukan untuk memeriksa insomnia yang dialami:
1. Dapatkan tes darah: Dokter Anda mungkin ingin Anda melakukan tes darah untuk menyingkirkan kondisi medis tertentu seperti masalah tiroid atau kadar zat besi rendah yang dapat berdampak negatif pada tidur.
Baca Juga: Penemuan Ikan Hiu Berwajah Manusia di NTT Hebohkan Warga dan Disorot Media Asing
Baca Juga: Pengakuan Kiky Saputri Pernah Pacaran dengan Laki-Laki Gay Hingga Pilih Jadi Simpanan Pejabat
2. Buat buku harian tidur: Anda mungkin diminta untuk menuliskan pola tidur Anda selama satu hingga dua minggu (waktu tidur, waktu bangun, tidur siang, penggunaan kafein, dll).
Informasi ini dapat membantu penyedia Anda mengidentifikasi pola atau perilaku yang mengganggu istirahat.
3. Selesaikan studi tidur: Studi tidur (polisomnogram) tidak diperlukan untuk mendiagnosis insomnia.
