Network
Baca Juga: Grand Final Pemilihan Puteri Mandalika Tahun Ini Digelar Terbatas dalam Suasana Pandemi Covid-19
Tidur siang antara 10 hingga 30 menit dapat meningkatkan kinerja dalam tes kognitif.
2. Meminimalkan tekanan darah
Berdasarkan riset, sebanyak 60 % penduduk dunia mengalami tekanan darah tinggi. Tidur siang amat membantu menurunkan tekanan darah.
Hal tersebut berdasarkan fakta, bahwa tidur siang mengurangi stress kardiovaskular yang menjadi faktor dominan penyebab tekanan darah tinggi.
3. Menenangkan saraf
Baca Juga: Berdasarkan Penelitian Memelihara Kucing Ternyata Memiliki Sejumlah Manfaat Untuk Kesehatan
Baca Juga: Bintang 'The Penthouse' Kim Young Dae dan Kim Hyun Soo Pamer Kedekatannya di Depan Publik
Tidur siang selama 90 menit dapat menenangkan saraf. Rutinitas harian yang padat, membuat saraf tegang.
Tidur siang merupakan pengobatan yang ditempuh untuk orang yang menderita tekanan mental atau psikologis berlebihan.
