Network
WARTA LOMBOK – Selain makan dan minum, tidur yang cukup merupakan kebutuhan mendasar bagi kesejahteraan dan kesehatan tubuh.
Tidur siang maupun malam menghabiskan sepertiga dari hidup manusia dalam kondisi tidak sadar.
Bila waktu tidur tidak mencukupi, tubuh akan terasa kurang segar dan kurang waspada dan terasa lelah.
Baca Juga: Penangkapan Terhadap Gubernur Sulsel Dinilai ACC Sulawesi Sebagai Tamparan Keras Bagi Masyarakat
Tak hanya tidur di malam hari, ternyata tidur siang pun memiliki manfaat yang amat penting untuk setiap orang khususnya anak-anak.
Sejumlah penelitian menyebut bahwa tak sedikit manfaat yang didapatkan dengan rutin melakukan aktifitas tidur siang.
Sebagaimana dilansir wartalombok.com dari berbagai sumber, berikut manfaat tidur siang:
1. Tingkatkan daya memori otak
Usia anak-anak sangat penting untuk menjalani tidur siang, membuat daya retensi memori akan meningkat.
Baca Juga: Liang Sandwich Bar dan Liang Crispy Roll Ajak Masyarakat untuk Lebih Produktif dalam Bekerja
