Network
WARTA LOMBOK - Hanya ada jumlah terbatas makanan yang bisa Anda makan dalam satu hari.
Untuk memaksimalkan jumlah nutrisi yang Anda konsumsi, rasanya masuk akal untuk menghabiskan anggaran kalori Anda dengan bijak.
Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan hanya makan makanan yang membawa jumlah dan variasi nutrisi terbesar.
Baca Juga: Mandi Air Panas Setara dengan Berolahraga, Tingkatkan Aliran Darah serta Tekanan Darah Dalam Tubuh
Berikut adalah 11 makanan paling padat nutrisi yang wajib anda masukkan ke menu makanan anda.
1. Rumput laut
Sayuran laut sangat bergizi tetapi jarang dikonsumsi di Barat. Mereka sangat tinggi yodium, yang penting untuk fungsi tiroid yang optimal.
2. Bawang putih
Bawang putih enak dan sehat. Ini sangat bergizi, dan senyawa bioaktif di dalamnya telah mengkonfirmasi sifat melawan penyakit.
3. Kerang
