Network
WARTA LOMBOK - Kafein ditemukan dalam berbagai minuman, termasuk kopi, espresso, teh, minuman berkafein, dan cola.
Menjadi zat psikoaktif yang paling populer dikonsumsi, kafein adalah salah satu zat yang membantu membakar lemak dan meningkatkan metabolisme.
Kafein sering ditambahkan dalam beberapa suplemen pembakar lemak. Asupan kafein membantu menurunkan berat badan, namun tidak ada bukti kuat yang membuktikan penggunaan kafein menghasilkan penurunan berat badan yang signifikan.
Baca Juga: Ingin Hidup Sehat! Berikut 12 Jenis Makanan dan Minuman yang Cocok Dijadikan Menu Sarapan
Kontrol nafsu makan
Kafein dapat mengurangi nafsu makan Anda dan mengurangi keinginan Anda untuk makan untuk waktu yang singkat.
Konsumsi kalori
Kafein tampaknya meningkatkan pemanfaatan energi bahkan ketika Anda tidak melakukan pekerjaan apa pun.
Hormon yang disebut thermogenesis merangsang tubuh Anda untuk menghasilkan panas dan energi dari pencernaan makanan.
Bagaimana cara kerjanya?
