Network
WARTA LOMBOK - Buah pepaya merupakan salah satu buah yang banyak digemari oleh masyarakat. Daging buahnya yang lunak dengan warna merah atau kuning, rasanya manis dan menyegarkan karena mengandung banyak air.
Manfaat papaya yang satu ini sudah tidak diragukan lagi, jika Anda susah BAB, pepaya solusinya.
Di dalam papaya terdapat enzim pencernaan yaitu papain, yang berguna dalam membantu pencernaan. Selain itu, juga dapat berguna untuk melunakkan daging. Pepaya juga mengandung serat dan kadar air yang tinggi.
Baca Juga: Resep Membuat Pangsit Goreng Enak, Mudah, dan Bikin Nagih, Renyahnya Tahan Lama
Pepaya memiliki efek antioksidan yang kuat, yang dapat mengurangi stress oksidatif dan menurunkan risiko beberapa penyakit. Penelitian awal menunjukkan bahwa antioksidan dalam pepaya dapat mengurangi risiko kanker dan bahkan mungkin memperlambat perkembangan kanker.
Dikutip wartalombok.com dari laman sehat pada Jumat, 4 Maret 2022, berikut nutrisi dan manfaat buah pepaya.
1. Meredakan Asam Lambung
Asam lambung dapat kambuh ketika pengidapnya mengonsumsi makanan yang digoreng, makanan berpengawet, pedas, asam, berkafein, hingga obat-obatan tertentu.
Itulah pentingnya menjaga gaya hidup sehat. Termasuk menjauhi pantangan penyakit asam lambung, dan mengkonsumsi buah dan sayuran yang dapat mengatasi asam lambung secara alami.
