Perut Sering Kembung, Hindari 5 Kebiasaan Ini Salah Satunya Kuragi Mangkonsumsi Kafein

WARTA LOMBOK – Perut kembung saat tidur merupakan hal yang sangat tidak diinginkan oleh setiap orang baik laki-laki-laki maupun perempuan.

Laki-laki maupun Perempuan yang perutnya sering kembung saat tidur biasanya terjadi karena asupan makanan dan minuman yang dimakan.

Mengkonsumsi makanan yang dan minuman yang tidak baik akan berakumulasi pada kesehatan Anda.

Baca Juga: 15 Tahun Berkarir Didunia Akting, Inilah 5 Film Penayagannya Sukses di Box Office yang Ditolak Ranbir Kapoor

Tapi Anda tidak perlu hawatir banyak cara untuk mengatasi perut kembung yang sedang Anda alami saat ini.

Dikutip wartalombok.com dari laman TheHealty pada 29 Maret 2022, berikut 5 kebiasaan yang harus dikuragi untuk mengatasi perut kembung.

1. Kuragi mengkonsumsi Kafein

Meminum terlalu banyak kafein tidak baiak untuk lambung, terlalu banyak Kafein menyebabkan dehidarasi yang membuat system pencernaan lamban dan mungkin dapat menyebabkan penyumbatan. Semakin sedikit kafein dalam tubuh makan akan semakin baik.

2. Mengkonsumsi daging dalam jumlah yang banyak