Network
WARTA LOMBOK - Air merupakan senyawa yang penting bagi kehidupan seluruh mahluk hidup didunia ini.
Air adalah salah satu kebutuhan manusia yang wajib ada, baik untuk kebutuhan masak, mandi, konsumsi dan lain sebagainya.
Selain itu kekurangan menkonsumsi air putih dapat mengakibatkan dampak yang buruk bagi kesehatan tubuh manusia.
Dikutip wartalombok.com pada Jum'at, 8 April 2022 dari akun instagram indo_kesehatan berikut manfaat air putih saat perut kosong.
Minum air putih saat perut kosong berhubungan erat dengan pencegahan dan penyembuhan sejumlah penyakit, seperti jantung, epilepsi, sakit kepala, radang sendi, diabetes, sembelit, obesitas, TBC, meningitis, ginjal, rahim hingga kanker.
Adapun aturan dan banyaknya jumlah air yang harus anda konsumsi saat perut kosong untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal.
1. Minum 4 gelas air dengan ukuran 200 ml ketika bangun tidur dan belum melakukan aktivitas apapun.
Jika anda belum terbiasa minum air sebanyak 200 ml, anda bisa memulainya dengan minum 4 gelas air sebanyak ukuran biasanya.
