Network
WARTA LOMBOK - Bagi wanita yang sedang mengandung atau menyusui memang sering kali dihadapkan oleh kebingungan saat bulan puasa.
Di satu sisi banyak ibu-ibu mengandung atau menyusui sangat ingin melaksanakan ibada puasa dan lancar namun di sisi lain mereka dibuat dilema dengan kesehatan sang bayi.
Mereka khawatir puasa yang dilakukan di bulan suci ini dapat memengaruhi perkembangan dan kesehatan janin atau bayi.
Baca Juga: 15 Tips Agar Puasa Lancar Pikiran Tenang Ibadah Khusuk Salah Satunya Berolah Raga Ringan
Namun, tahukan anda bahwa sebuah penelitian di Inggris membuktikan bahwa berpuasa tidak memengaruhi kondisi janin ibu hamil.
Tapi itu asalkan dia mengonsumsi makanan yang seimbang selama buka puasa, sahur, dan selama waktu di antara buka dan sahur.
Puasa pada hakekatnya hanya memindahkan makan pagi, siang dan malam menjadi buka, sahur dan waktu di antaranya. Tubuh manusia dapat mendeposit makanan dan dapat menggunakannya saat diperlukan.
Wanita hamil atau menyusui yang memutuskan tetap menjalankan ibadah puasa Ramadhan harus sahur.
Sebab sahur adalah sarapan yang berfungsi untuk menghasilkan energi yang akan digunakan sehari nanti.
