Tips dan Cara Berpuasa bagi Ibu Hamil dan Menyusui Agar Bayi Tetap Sehat dan Tidak Terganggu

Baca Juga: PATUT DIPERHATIKAH! Ini 7 Jurus Ampuh Menyusun Artikel Ilmiah Populer Untuk Kenaikan Pangkat

Tapi ingat, makanan yang terlalu pedas tidak disarankan untuk ibu hamil atau menyusui. Kalaupun ingin makanan yang pedas, sebaiknya tidak berlebihan. Tips sahur untuk ibu hamil ini penting untuk kesehatan pencernaan ibu hamil.

Jangan lupa minum obat (bila memang ada obat yang harus diminum) dan banyak-banyak minum air putih.

Tips sahur untuk ibu hamil Sebaiknya makan sahur tidak dilakukan terburu-buru.

Baca Juga: Apa Hukum Puasa Tanpa Shalat Tarawih? Serta Simak Dalil Tarawih Berjamaah dan Sendiri di Rumah

Konsekuensinya ibu harus bangun lebih awal. Apalagi untuk ibu menyusui, pastikan si kecil dalam keadaan kenyang sehingga tidak terbangun atau menangis saat ibunya makan sahur.

Tips Buka Puasa Untuk Ibu Hamil 

Tak heran kalau menjelang buka puasa, berbagai makanan disiapkan karena perut terasa sangat melilit.

Apalagi menjalani puasa saat hamil atau menyusui pastilah lebih lapar dan haus karena asupan tidak hanya untuk diri sendiri tapi juga harus dibagi dengan janin atau anak yang sedang disusui.

Baca Juga: Wajib Baca, 30 Fadilah Shalat Tarawih yang Sangat Rugi Jika Ditinggalkan, Malam ke 6 Pahalanya Setara Tawaf