Network
WARTA LOMBOK – Tertawa memang bisa membuat kita lebih senang dan sehat. Hal ini karena kegiatan tertawa mampu mengubah rasa sedih dan kesal menjadi perasaan rileks dan beban apa pun terasa lebih ringan.
Salah seorang yang disurvei, Jhon Morreal mengungkapkan bahwa tertawa bisa membuat kita jauh lebih sehat.
“Ketika anda tertawa, anda memasuki tahapan rileks. Tekanan darah dan detak jantung turun menjadi normal, sehingga kita merasa lebih tenang Selain itu tertawa juga merangsang hormon endhorpin, anti sakit alami yang dihasilkan oleh otak,” kata Jhon Morreall, president of HUMORWORKS, Florida, Amerika Serikat.
Baca Juga: Ingin Tetap Awet Muda dan Mencapai Usia Lebih dari 100 Tahun? Ikuti Tips Gaya Hidup Sehat Ini
Tertawa juga memiliki dampak biologis karena bisa mengembalikan mood.
Ketika kita melontarkan humor, terutama mengenai kejadian sehari-hari yang kita alami atau masalah, efektif meningkatkan rasa memiliki dan kedekatan satu sama lain.
Itu sebabnya para ahli masalah perkawinan menganjurkan agar anda melibatkan rumor dalam kehidupan sehari-hari bersama pasangan.
Merasa kehilangan ide?
Tertawalah karena kegiatan ini bisa membuat kita berpikir lebih kreatif.
