Network
WARTA LOMBOK - Kolesterol diyakini dapat berhubungan langsung dengan kesehatan jantung.
Zat seperti lilin yang ada di pembuluh darah, yang disebut kolesterol, berjalan dalam aliran darah melalui dua lipoprotein.
Salah satunya adalah lipoprotein densitas rendah, dikenal sebagai kolesterol jahat dan yang lainnya adalah lipoprotein densitas tinggi, yang disebut sebagai kolesterol baik.
Baca Juga: 4 Jenis Makanan yang Wajib Dihindari Pengidap Kolesterol Tinggi, Gorengan Salah Satunya
HDL membantu menghilangkan kolesterol dari tubuh melalui hati.
LDL menumpuk lemak di pembuluh darah yang dapat memblokirnya dan menciptakan tekanan pada jantung yang mengakibatkan stroke dan serangan jantung.
Oleh karena itu, penting untuk menurunkan kadar LDL dalam tubuh dan meningkatkan nilai HDL.
Hal ini dapat dilakukan dengan memilih gaya hidup sehat dan kebiasaan memakan makanan yang dianjurkan dokter.
Dilansir wartalombok.com dari News 18, inilah makanan yang sangat direkomendasikan untuk mencegah bertambahnya kolesterol Anda.
Baca Juga: Bisa Redakan Hipertensi dan Cegah Stroke! Simak Inilah Khasiat Jus Alpukat yang Perlu Anda Ketahui
