4 Jenis Makanan yang Wajib Dihindari Pengidap Kolesterol Tinggi, Gorengan Salah Satunya

WARTA LOMBOK - Penyakit kolesterol memang saat ini sedang menjadi momok yang meresahkan di kalangan masyarakat.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), peningkatan kolesterol diperkirakan menyebabkan 2,6 juta kematian di seluruh dunia.

Pakar kesehatan di seluruh dunia telah menginformasikan bahwa kolesterol tinggi ternyata dapat diturunkan, tetapi benar-benar harus memperhatikan pola makanan setiap hari dan yang dikonsumsi.

Baca Juga: Simak! Inilah Manfaat Jus Tomat untuk Kesehatan yang Sering Anda Abaikan

Sayangnya, kolesterol tinggi tidak memiliki gejala dan para ahli kesehatan menginformasikan bahwa tes darah adalah satu-satunya cara untuk mendeteksi ketidakseimbangan kadar kolesterol dalam tubuh Anda.

Sesuai National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI), skrining kolesterol pertama seseorang harus dilakukan di saat usia 9 dan 11, dan kemudian harus diulang setiap lima tahun.

Para ahli menyarankan untuk mengurangi konsumsi produk makanan tertentu untuk mengurangi risiko mengembangkan komplikasi terkait jantung akibat kolesterol tinggi.

Dilansir wartalombok.com dari News 18, 4 makanan yang harus dihindari bagi Anda yang mengidap penyakit kolesterol tinggi.

Baca Juga: Sakit Gigi yang Berlebihan! Inilah Cara Ampuh Mengatasi Sakit Gigi Secara Alami dan Sederhana

1. Gorengan

Tentu saja, makanan yang digoreng atau berminyak akan menjadi yang teratas dalam daftar ini.