Network
WARTA LOMBOK – Katarak adalah gangguan penglihatan di mana mata Anda menjadi keruh dan seperti berawan. Orang yang mengalami katarak akan merasa seperti selalu melihat kabut atau berasap.
Sebagian besar kondisi mata ini berkembang perlahan-lahan dan tidak terasa mengganggu pada awalnya. Lama-kelamaan, kondisi ini akan semakin memburuk sampai mengganggu penglihatan Anda.
Penyebab katarak paling sering adalah penuaan dan trauma yang menyebabkan perubahan pada jaringan mata. Meski bertambahnya usia menjadi salah satu faktor penyebab mata katarak, bukan berarti kondisi ini tak bisa dicegah. Ada beberapa cara yang dapat membantu mencegah mata katarak, terutama bagi Anda yang memiliki keluarga dengan riwayat katarak ini.
Baca Juga: Luar Biasa! Simak Manfaat dan Khasiat Pare yang Sayang Anda Lewatkan
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube DAAI Family dan DFV CHANNEL pada Jumat, 10 Juni 2022, inilah cara mencegah katarak.
1. Mengonsumsi makanan bergizi
Konsumsi makanan yang mengandung senyawa antioksidan, seperti lutein dan zeaxanthin, vitamin C, dan vitamin E, berdampak signifikan dalam menurunkan risiko tejadinya katarak.
Antioksidan diketahui dapat menghentikan kerusakan protein pada lensa mata, sehingga mencegah katarak.
2. Menghentikan kebiasaan merokok
