Network
WARTA LOMBOK - Keju adalah olahan susu yang bisa dikonsumsi baik sebagai camilan maupun diolah menjadi berbagai jenis makanan dan kue kering. Selain rasanya yang lezat, keju juga dikenal sebagai sumber nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh
Selain itu, keju juga dikenal karena memiliki kelezatan dan segudang manfaat yang bagi tubuh.
Memiliki banyak kandungan nutrisi, keju sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, dari tulang hingga saluran pencernaan.
Baca Juga: Suka Makan Brokoli? Berikut Khasiat Menakjubkan Pada Brokoli, Salah Satunya Baik untuk Diet
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat dan CekManfaat pada Minggu, 12 Juni 2022, inilah manfaat keju.
1. Menjaga Kesehatan Otak
Menjaga kesehatan otak sama pentingnya dengan menjaga kesehatan jantung. Karena otak merupakan satu di antara organ vital di dalam tubuh yang paling penting.
Mengonsumsi keju dapat membantu dalam menjaga kesehatan otak. Itu karena di dalam keju terdapat antioksidan yang bernama glutathione.
Antioksidan tersebut dapat menjaga kesehatan otak, mencegah gangguan otak yang berkaitan dengan usia, dan mencegah kehilangan memori. Selain itu keju juga mengandung omega-3 yang dapat membantu menyehatkan otak.
