Network
Oleh karena itu, kacang walnut baik dikonsumsi bagi Anda yang sedang mengurangi berat badan.
Baca Juga: Belajar Menjadi Suami Penyabar, Seperti Nabi Ibrahim
2. Mengendalikan dan mengurangi risiko terkena diabetes
Kacang walnut diketahui memiliki indeks glikemik rendah, artinya kacang walnut tidak menyebabkan peningkatan kadar gula darah secara cepat.
Selain itu, kandungan serat, protein, dan lemak baik yang ada pada kacang walnut juga mampu mengontrol gula darah.
3. Meningkatkan fungsi otak
Kacang walnut juga terbukti berperan dalam memelihara kesehatan dan meningkatkan fungsi otak.
Konsumsi kacang walnut secara rutin dalam waktu sekitar 10 bulan dapat memperbaiki memori para lansia dan penderita penyakit Alzheimer
Baca Juga: Sinopsis Gangga, Niranjan Merasa Bersalah kepada Gangga, Dia Menyesal Telah Berbuat Kasar padanya
4. Mengurangi risiko terkena kanker
