Network
Serat yang terdapat dalam tauge akan mengangkat kotoran, sehingga lebih mudah untuk melalui pencernaan.
Selanjutnya, serat makanan merangsang asam lambung yang membantu enzim untuk mencerna makanan secara efektif dan efisien.
2. Meningkatkan sirkulasi darah dan memulihkan anemia
Anemia adalah istilah medis untuk menggambarkan kondisi tubuh yang kekurangan zat besi.
Jika Anda kekurangan zat besi, maka jumlah sel darah merah menurun.
Baca Juga: Dear Perempuan, Pilihlah Lelaki Hebat Sebagai Kekasih Halalmu
Padahal zat besi adalah bagian penting dari produksi sel darah merah. Kekurangan zat besi membuat Anda kelelahan, kurang konsentrasi, mual, pusing, dan mengalami gangguan perut.
3. Menurunkan berat badan
Tauge adalah salah satu makanan yang sangat tinggi nutrisi, tetapi rendah kalori.
