Network
WARTA LOMBOK - Konsumsi pepaya sebagai makanan penutup secara teratur baik untuk menangkal berbagai macam penyakit.
Hal ini terjadi karena pepaya mengandung vitamin dan nutrisi lainnya yang mumpuni. Beberapa kandungan pepaya yang menyehatkan adalah serat, vitamin C, vitamin A, folat, kalium, kalsium, magnesium, serta vitamin B1, B3, B5, E serta K.
Pepaya juga mengandung antioksidan sehat bernama karotenoid, terutama satu jenis yang disebut likopen. Tubuh Anda amat membutuhkan antioksidan. Dengan mengonsumsi pepaya secara teratur, maka Anda dapat memenuhi kebutuhan antioksidan untuk tubuh.
Baca Juga: Tak Hanya Manis! Inilah 5 Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan, Buah Kaya Vitamin
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat dan Sehat Secara Alami pada 5 Juni 2020, inilah manfaat buah pepaya.
1. Bersifat Antikanker
Manfaat buah pepaya berkaitan dengan penyakit kanker. Penelitian menunjukkan bahwa kandungan likopen dalam pepaya dapat mengurangi risiko kanker, sekaligus baik bagi penderita kanker.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Hal ini telah dibuktikan oleh sebuah studi yang menunjukkan bahwa buah-buahan tinggi likopen dan vitamin C dapat membantu mencegah penyakit jantung.
