Network
Baca Juga: Sinopsis Balika Vadhu: Diusir oleh Krish, Nandini Menikah Lagi dengan Kundan
2. Segera minum air putih
Ini dilakukan untuk meringankan gejala sekaligus mencegah terjadinya dehidrasi berat saat mengalami gula darah tinggi
Pasalnya, kadar gula darah yang naik akan membuat tubuh mencoba menetralisasi kelebihan gula dari darah dengan membuangnya melalui urine. Akibatnya, Anda bisa terus-menerus buang air kecil.
Oleh karena itu, tubuh Anda akan membutuhkan lebih banyak cairan agar tetap terhidrasi.
3. Olahraga
Olahraga adalah cara yang baik untuk menurunkan kadar gula darah tinggi karena dapat meningkatkan sensitivitas insulin atau membuat sel-sel tubuh lebih peka terhadap insulin.
Baca Juga: Mengenal Sejarah Toga yang Terinspirasi dari Ka'bah, Fatimah Al-Fihri Adalah Sosok Penggagasnya
Selain itu, olahraga juga merangsang jantung Anda memompa darah ke seluruh tubuh.
Saat memompa darah, glukosa digunakan dalam aliran darah untuk menghasilkan energi lebih banyak.
