Network
WARTA LOMBOK - Mandi air dingin kadang dihindari sebagian orang. Apalagi jika sedang berada di lokasi pegunungan yang udaranya bikin menggigil.
Namun, siapa sangka ternyata mandi air dingin di pagi hari banyak manfaatnya. Antara lain untuk kesehatan kulit dan awet muda.
Pengurus Lembaga Kesehatan Pengurus Besar Nahdlatul Ulama (PBNU), dr Citra Fitri Agustina, mengatakan bahwa mandi air dingin adalah salah satu cara alami untuk menjaga kesehatan kulit.
Baca Juga: Susah Tidur? Ini 5 Cara Ampuh untuk Membantu Anda Cepat Terlelap
Air dingin akan mengirimkan sejumlah besar impuls listrik ke otak dan merangsang pelepasan hormon bahagia atau endorfin, yang menghilangkan stres.
“Ketika bahan kimia ini dilepaskan oleh tubuh, tingkat stres kita akan menurun. Sehingga kita terhindar dari sejumlah masalah kulit seperti jerawat, psoriasis, dan dermatitis,” kata dokter yang karib disapa Civi itu, kepada NU Online.
Menurut dia, kebiasaan mandi air dingin setiap hari dapat menurunkan tingkat stres seseorang serta membantu kulit tetap awet muda.
Sebab, air dingin mampu mengaktifkan sistem syaraf dan tubuh untuk melepaskan hormon dan bahan kimia untuk melawan stres.
“Berbagai masalah kulit itu dipicu oleh tingkat stres yang tinggi. Sementara stres psikologis memiliki dampak langsung pada penuaan kulit dan berdampak negatif pada banyak sistem dalam tubuh,” tuturnya.
Baca Juga: 5 Gangguan Haid Yang Harus Diperhatikan!
