Network
1. Alpukat
Anda dapat menyebut Alpukat sebagai buah ajaib karena manfaatnya bagi kulit dan kesehatan Anda. Alpukat kaya akan Vitamin A, C, K, B3, dan B6, bersama dengan sifat anti-inflamasinya.
Alpukat mengurangi stres oksidatif , yang pada gilirannya mencegah kerusakan kulit dan mengurangi risiko jerawat.
Alpukat dikenal untuk memperbaiki kulit Anda, membuatnya kencang karena mengandung lutein dan zeaxanthin. Alpukat tidak hanya mencegah jerawat tetapi juga membantu menyembuhkan bekas jerawat Anda dengan cepat.
Ambil Alpukat setiap hari dalam diet Anda karena ini adalah buah terbaik untuk mengurangi jerawat. Buat salad atau smoothie, atau masukkan ke dalam makan malam Anda. Untuk hasil yang lebih baik dan cepat, gunakan maskernya dua kali seminggu. Anda akan terkejut dengan produknya sendiri.
2. Blueberry
Blueberry juga disebut makanan super karena banyak manfaatnya bagi kesehatan manusia. Mereka kaya akan Vitamin A, C, E, dan K, bersama dengan mineral penting seperti Kalium dan Magnesium. Ini adalah salah satu sumber antioksidan dan serat tertinggi.
Penggunaan harian Blueberry menyeimbangkan hormon Anda. Ini juga menghentikan produksi minyak ekstra di kulit Anda, membuatnya bersih dan cerah bebas dari jerawat.
Jadikan blueberry sebagai bagian penting dari diet Anda. Tambahkan ke sereal dan oatmeal Anda. Anda dapat menikmati blueberry dalam smoothie, yogurt, atau es krim.
Cobalah beberapa resep saus blueberry untuk membuat makanan Anda semakin lezat. Cobalah resep baru untuk menjadikannya bagian dari diet harian Anda. Campur dengan yogurt dan oleskan sebagai masker dua kali seminggu. Kulit bersih, cerah, dan bebas jerawat menanti Anda.
