Network
Oleh karena itu, sayuran ini sering direkomendasikan bagi orang yang ingin mengurangi berat badan
Selain tanpa kolesterol, kandungan seratnya membantu menimbun kolesterol melalui feses.
Cara kerja ini cocok untuk menurunkan kolesterol. Namun labu siam tidak dapat digunakan sebagai pengganti obat kolesterol.
Baca Juga: Inilah Kandungan dan Nutrisi Kacang Almond yang Baik untuk Kesehatan
3. Mengontrol tekanan darah tinggi
Manfaat labu siam lainnya adalah membantu Anda mengontrol tekanan darah karena memiliki sifat diuretik yang ringan.
4. Membantu mengatasi anemia
Kekurangan zat besi dapat membuat seseorang rentan mengalami anemia atau kekurangan hemoglobin.
Menariknya, ternyata labu siam adalah salah satu sumber zat besi sehingga berpotensi membantu mengatasi anemia.
5. Menangkal radikal bebas
