Network
WARTA LOMBOK - Kandungan daun kemangi dikenal sangat beragam. Tidak hanya serata, tanaman ini rupanya juga mengandung berbagai vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.
Kandungan daun kemangi yang kaya nutrisi membuatnya memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Dalam dua sendok makan kemangi segar yang sudah dipotong-potong, terkandung sekitar 27% vitamin K dari total rekomendasi konsumsi harian.
Tanaman ini juga mengandung vitamin A, mangan, dan magnesium yang baik untuk kesehatan Anda.
Baca Juga: Hati-hati! Salah Cara Mengonsumsi Mie Instan Bisa Berakibat Fatal
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat pada Selasa, 14 Juni 2022, inilah manfaat kemangi.
1. Mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh
Untuk membedah manfaat daun kemangi, ketahui bahwa tanaman ini mengandung vitamin A yang penting untuk perkembangan dan menjaga sistem imun di tubuh.
Selain itu, tanaman ini juga mengandung vitamin K yang penting dalam proses penggumpalan darah.
Daun kemangi juga mengandung kalium yang berperan dalam mengatur tekanan darah. Berkaitan dengan penurunan tekanan darah, daun kemangi memiliki kandungan eugenol, dilansir dari studi yang diterbitkan Farmaka.
Kandungan daun kemangi berupa mangan berguna untuk mengatur fungsi otak dan saraf, serta magnesium yang berfungsi mengatur fungsi otot, jantung, dan saraf.
