Network
Serat dibutuhkan di dalam usus untuk menyerap air. Kandungan serat yang tidak tercerna pun membentuk massa yang bertugas untuk memicu pergerakan usus.
Hal tersebut membuat kotoran keluar dari dalam tubuh. Mengonsumsi serat yang cukup akan mencegah Moms dari sembelit atau konstipasi.
3. Menjaga Kadar Gula Darah Dalam Tubuh
Manfaat buah leci yang satu ini didapatkan dari kandungan serat dalam buah leci. Serat tersebut dapat memperlambat proses penyerapan glukosa di usus.
Baca Juga: Inilah 5 Khasiat dan Manfaat Pisang Bagi Tubuh yang Kaya Nutrisi
Hal tersebut mampu mencegah kadar gula darah melonjak tiba-tiba. Alasan tersebut yang membuat buah ini aman dikonsumsi penderita diabetes.
4. Mencegah Cacat Lahir pada Bayi
Setiap ibu hamil pasti menginginkan yang terbaik untuk kesehatan jabang bayi dalam kandungannya.
Oleh karena itu, Moms perlu menunjang asupannya dengan baik, seperti konsumsi buah leci.
Buah ini mengandung asam folat, yang sangat baik dikonsumsi guna menunjang kesehatan dan tumbuh kembang janin dalam kandungan.
