Inilah Khasiat dan Manfaat Mengkonsumsi Hazelnut untuk Kesehatan Tubuh

Hazelnut juga bermanfaat untuk menurunkan kadar gula dalam darah.

Baca Juga: Inilah 5 Manfaat Luar Biasa Konsumsi Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan Tubuh

Asam oleat yang terkandung dalam hazelnut mampu meningkatkan kepekaan sel-sel tubuh terhadap hormon insulin, sehingga tubuh dapat menyerap gula dengan lebih maksimal.

3. Mengurangi peradangan dalam tubuh

Peradangan yang terjadi dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan penyakit kronis, seperti obesitas dan penyakit jantung.

Akan tetapi, hal ini bisa dicegah dengan mengonsumsi hazelnut secara rutin.

Konsentrasi lemak sehat yang tinggi pada hazelnut mampu mencegah dan mengurangi peradangan dalam tubuh.

Baca Juga: Sinopsis Anupama: Hasrat Besar Kavya Merampas Kekayaan Bapuji dan Vanraj yang Memohon Ampunan Orang Tuanya

4. Menurunkan kadar kolesterol

Kandungan senyawa fenol yang ada pada hazelnut dapat menurunkan kadar kolesterol total, kolesterol jahat (LDL), dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah.