Network
Terong juga mengandung banyak serat dan polifenol yang mampu menurunkan kadar gula darah.
Baca Juga: Sinopsis Anupama ANTV Hari Ini: Keterlaluan, Kavya Marah Mengetahui Vanraj Selingkuh
Di samping itu, terong juga dapat mengurangi penyerapan gula dan meningkatkan kadar hormon insulin dalam darah sehingga dapat mencegah penyakit diabetes.
3. Menurunkan berat badan
Terong merupakan salah satu makanan rendah kalori dan kaya kandungan serat, sehingga dapat Anda konsumsi sehari-hari untuk menurunkan dan menjaga berat badan.
Serat bisa membuat perut kenyang lebih lama sehingga dapat mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.
Baca Juga: Sinopsisis Nakusha: Ia Disandera Kalavati Membuatnya Murka
4. Melancarkan sistem pencernaan
Tak hanya menurunkan berat badan, kandungan serat di dalam terong juga dapat melancarkan sistem pencernaan.
Selain itu, serat juga dapat meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh dan penyerapan makanan di usus.***
