Network
WARTA LOMBOK – Makanan yang berbahaya untuk penderita diabetes, sudah seharusnya dibatasi bahkan jangan sampai dikonsumsi sebab penderita diabetes perlu mengontrol asupan makanan dengan hati-hati supaya kadar gula darahnya tak melonjak dan mengakibatkan penyakitnya tambah parah.
Mengkonsumsi makanan sehat dan seimbang sangat disarankan bagi penderita diabetes karena ini bisa membantu mengendalikan gejala diabetes dan mengurangi risiko komplikasi.
Berikut adalah makanan yang berbahaya untuk penderita diabetes:
- Buah kering
Buah-buahan yang dikeringkan mengandung kadar gula cukup tinggi, karbohidrat di dalamnya diklaim 4x lebih banyak dari buah segar, segala macam jenis buah kering ini memang kurang baik dikonsumsi.
Baca Juga: Waspada penyakit Diare Menular! Apa Itu Diare, Jenis-Jenis Diare Dan Cara Mengobati Diare
Penderita diabetes karena berisiko meningkatkan lonjakan gula darah disarankan pilih buah-buahan untuk yang masih segar alami untuk dikonsumsi seperti kiwi, apel, berry, jeruk, jambu biji, atau anggur.
- Makanan ringan
Kemasan aneka makanan ringan dalam kemasan dengan rasa manis, asin, atau gurih rata-rata terbuat dari tepung olahan tinggi kalori menurut salah satu hasil studi karbohidrat pada makanan ringan biasanya lebih tinggi.
Dari pada yang ditulis dalam label kemasan alternatif lain apabila penderita diabetes ingin makan camilan bisa pilih popcorn rasa original, pudding, biji kacang, atau roti gandum dengan selai kacang.
Baca Juga: Bahaya! Kurang Minum Air Putih Kanker Usus Besar Dampaknya
