Super Lezat dan Manis! Berikut 5 Manfaat Buah Durian yang Perlu Anda Ketahui

Buah durian mengandung banyak antioksidan yang berperan dalam melawan radikal bebas. Sel-sel tubuh pun akan terhindar dari kerusakan.

3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Baca Juga: Ramalan Zodiak Leo, Jum'at 10 Maret: Keraguan yang Telah Lama Terpendam Akan Membuat Kekacauan Hari Ini

Sistem imun merupakan pertahanan tubuh yang penting untuk menangkal penyakit akibat infeksi. Salah satu vitamin yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh, yaitu vitamin C.

4.Mengatasi Insomnia

Durian memiliki senyawa bernama triptofan, yang bisa memberikan efek mengantuk (sedasi). Selain itu, kandungan vitamin B kompleks, kalsium, dan zat besi juga berkontribusi terhadap kualitas tidur yang baik.

Jika Anda kesulitan tidur di malam hari, mengonsumsi durian secara teratur bisa menjadi solusi.

Baca Juga: Sinopsis Nakusha ANTV Jumat, 10 Maret 2023: Curiga! Nakusha Merasa Ada yang Disembunyikan oleh Digu

5. Menurunkan Risiko Depresi

Salah satu pemicu terjadinya  depresi  adalah kekurangan asupan vitamin B6. Buah durian mengandung kadar vitamin B6 yang cukup banyak sehingga mampu mencegah terjadinya depresi dan gangguan mental sejenis.***