Network
Apel merupakan buah yang kaya akan serat dan polifeno, sejenis serat polifeno bermanfaat sebagai prebiotik dan berfungsi sebagai makanan untuk bakteri dalam usus, bakteri baik tersebut akan mendorong usus untuk bekerja dengan baik.
Baca Juga: Super Lezat dan Manis! Berikut 5 Manfaat Buah Durian yang Perlu Anda Ketahui
Untuk merasakan manfaatnya anda cukup haluskan apel kemudian anda campur apel yang sudah dihaluskan dengan air hangat, lalu tambahkan 2 sendok makan air lemon, setengah sendok teh jahe, dan garam secukupnya.
Anda sebaiknya minum jus apel tersebut pada pagi hari saat perut kosong.
2. Jus lidah buaya
Lidah buaya memberikan efek menenangkan pada usus, lidah buaya menjadi penjara alami untuk mengatasi sembelit. Jus lidah buaya juga membantu mengobati sindrom meditasi usus besar dan gangguan usus lainnya yang disebabkan perandangan.
Baca Juga: Mau Cepat Punya Anak, Ini Pengobatan Rahim Secara Alami dan Dapat Membersihkannya
Cara membuat jus lidah buaya cukup mudah anda haluskan daging lidah buaya lalu tambahkan air lemon dan dinginkan selama 3 jam, anda minum jus lidah buaya dua sampai tiga kali dalam sehari.
3. Jus lemon
Lemon merupakan sumber vitamin C yang dipercaya sebagai agen pembersih usus besar, jus lemon membantu mengembalikan keseimbangan basah, mengatur pergerakan usus, dan mencegah kembung.
