Network
WARTA LOMBOK - Jus ini efektif membersihkan usus yang kotor, usus memiliki peran untuk menyerap nutrisi makanan yang kemudian dialirkan ke seluruh tubuh inilah salah satu alasan usus halus dijaga tetap bersih.
perlu anda ketahui usus yang sehat kerap dihubungkan dengan pencernaan yang sehat, sebagian orang mungkin tidak menyadari bila usus manusia bisa kotor dengan timbunan sesama karena dia tidak tercerna dengan baik.
Usus yang kotor memicu banyak gangguan pencernaan seperti kembung sembelit dan diare, membersihkan usus sangat penting untuk membawa semua jenis racun yang ada di dalam tubuh.
Baca Juga: Catat! Inilah 5 Khasiat dan Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan Tubuh
Usus kotor bisa dibersihkan dengan mengonsumsi obat kimia resep dokter, untuk anda yang tidak ingin mengkonsumsi obat minum jus buah tertentu bisa membantu membersihkan usus yang kotor.
Dilansir wartalombok dari kanal youtube sehat secara alami 10 Maret 2023.
Jenis jus yang efektif membersihkan usus kotor sebagai berikut:
1. Jus apel
Apel merupakan buah yang kaya akan serat dan polifeno, sejenis serat polifeno bermanfaat sebagai prebiotik dan berfungsi sebagai makanan untuk bakteri dalam usus, bakteri baik tersebut akan mendorong usus untuk bekerja dengan baik.
Baca Juga: Super Lezat dan Manis! Berikut 5 Manfaat Buah Durian yang Perlu Anda Ketahui
Untuk merasakan manfaatnya anda cukup haluskan apel kemudian anda campur apel yang sudah dihaluskan dengan air hangat, lalu tambahkan 2 sendok makan air lemon, setengah sendok teh jahe, dan garam secukupnya.
Anda sebaiknya minum jus apel tersebut pada pagi hari saat perut kosong.
2. Jus lidah buaya
Lidah buaya memberikan efek menenangkan pada usus, lidah buaya menjadi penjara alami untuk mengatasi sembelit. Jus lidah buaya juga membantu mengobati sindrom meditasi usus besar dan gangguan usus lainnya yang disebabkan perandangan.
Baca Juga: Mau Cepat Punya Anak, Ini Pengobatan Rahim Secara Alami dan Dapat Membersihkannya
Cara membuat jus lidah buaya cukup mudah anda haluskan daging lidah buaya lalu tambahkan air lemon dan dinginkan selama 3 jam, anda minum jus lidah buaya dua sampai tiga kali dalam sehari.
3. Jus lemon
Lemon merupakan sumber vitamin C yang dipercaya sebagai agen pembersih usus besar, jus lemon membantu mengembalikan keseimbangan basah, mengatur pergerakan usus, dan mencegah kembung.
Cara membuat jus lemon sangat mudah dan praktis, anda larutkan air perasan jeruk lemon dengan segelas air hangat lalu tambahkan madu dan sedikit garam. anda minum jus lemon saat perut masih kosong.
Baca Juga: Ciri-Ciri Darah Tinggi Atau Hipertensi yang Harus Diwaspadai! Penyakit Ini Mewabah di Indonesia
4. Jus Bit
Buah bit kaya akan serat yang baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan, mikrobioma usus, dan menambah jumlah kotoran pada feses, jus bit membantu membersihkan usus besar dan mengurangi sembelit serta menurunkan glukosa darah.
Untuk merasakan manfaatnya anda haluskan buah bit dengan 20 buah anggur, setelah halus anda tambahkan satu sendok makan air lemon dan garam dan campur sampai rata.
5. Jus nanas
Baca Juga: Manfaat Jus Buah Semangka untuk Kesehatan, Nomor 8 Miliki Manfaat dan Khasiat Luar Biasa
Buah nanas mengandung enzim lain yang membantu memudahkan pencernaan, protein dan penyerapan nutrisi lainnya oleh tubuh senyawa tersebut juga membantu meredakan sakit perut dan ketidaknyamanan pencernaan.
Untuk mendapatkan manfaat jus nanas anda sebaiknya minum jus nanas saat pagi hari dengan porsi terukur.***
